第五十四章 负荷训练
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热，还是热！拉斯维加斯的阳光，非常地毒辣，我感觉体内的水分，都快要被蒸发一样，身体似乎也无法继续地支撑下去，在摇摇欲坠。
大壮说的二十公里的长跑，我这才跑了五公里，就感觉全身无力。
我身后的轮胎，可是六百多斤啊，并不是寻常的重量。
“如果你不想死在台上，就继续跑吧！”大壮是一直在跟着我跑，没有半点的偷懒。
不过他身上并没有任何的负重，跟我根本就没得比啊！
一圈一圈又一圈，如果不是大壮时刻子提醒着我，我还真不知道，我道理跑了多久！
比起范老爷子的训练方法，这个简直是太残暴了，一来就六百多斤，还跑这么远……
我在大壮的喊声中，继续地坚持着，我要变强，要努力。
现在如果放弃了，就再也没有机会重来！
大概两个小时以后，大壮说了声：“好，现在已经是十公里，你先去休息一下，然后回去吃个饭，下午继续！”
此时我已经感觉身体虚脱得非常厉害，头很疼，剧烈地疼痛。
阳光晒得我很不舒服，我的身体摇摇欲坠！
“王权，你还行吧？”宋青梅扶着我说着，坚信地看着我。
因为我才训练完毕，所以半个小时之内不能喝水和吃饭，只能撑住。
现在开始喝水的话，会对身体非常不好。
就像是烧红的铁块，忽然间来点水，就会飞起淡淡的烟雾。
时间一分一秒地过去，我尽管已经渴得要命，依然是坚持着。
终于，半个小时后，宋青梅给我拿来饭和水！
我狼吞虎咽地吃了起来，生怕吃慢一分钟，就没法继续吃饭一样！
解决完午饭问题，我感觉我的身体，似乎已经在慢慢地恢复着活力。
肌肉依然是在酸痛之中，但是我不在乎。身体是有一个适应期，我必须要承受得住。
力量，我需要力量！
我重新地回到绳子前，让大壮将绳子给我绑上。
“你应该多休息一会儿的，这样不太好！”大壮见我如此执着的模样，劝说着我。
本来我还想坚持一下，但是宋青梅和褚霞她们也过来劝说着，我好歹地在一旁好好地休息着。
烈日依然非常地猛烈，经过一个早上的负重训练，我的内心已经平静不少。
差不多的时候，大壮喊我起来，开始继续负重训练。
大壮绑好以后，让我不要一下子冲出去，要保持一种比较匀速的距离。这样的话，对身体负担不是特别大，也好坚持。
再者，大壮让我练习的目的主要是增强我的耐力，还有腿部和腰部的力量。
如果跑得太快，反而不得其所！
听完大壮的吩咐后，我重新调整着速度，继续出发。
我的脚步不慢也不快，身体在风的轻轻吹动下，感觉到一丝的轻柔的力量。
身后的重量，对我来说如同浮云一般。
六百多斤的重量，我已经适应得差不多。而且我并不是直接举起来，而是拉着，倒是力量抵消不少。
一圈、两圈……
不知道多少圈以后，夕阳已经慢慢地落下帷幕，我依然在奋力地奔跑着。
尽管不知道多少次，我的身体已经摇摇欲坠，支撑不下去。
可是只要我一想到我还有力气继续坚持，我就咬咬牙，继续地坚持！
“彭！”
终于在夕阳西下的时候，我倒在了地上。
“很好，你已经出乎我的意料！耐性不错，明天可以开始第二项训练！”大壮见我倒下，没有惊讶什么，而是赞扬我。
我心里感觉有些高兴，但是我也知道，明天的训练，是更为艰苦的训练。
放开绳子后，我感觉身体轻飘飘的，但是腿部疼得厉害，暂时站不起来！
“要不要我带你回去？”大壮见我躺在地上一动不动的，建议地问着我。、
“不，我只是暂时这样而已，很快就好！”我努力地用手撑着，开始慢慢地爬起来。
脚像是灌了铅一样，变得沉重无比。
我的每一个动作，都像针一样，扎在我的腿部，一点点地痛了起来。
他们都看着我，想过来帮我，来扶我起来。我几次推开他们，感觉我的脚，开始慢慢地有一些感觉。
半个小时后，我终于靠着自己的毅力，站立起来。
天色已晚，我赶紧随着宋青梅和褚霞回去。
而大壮，则是因为体型过于庞大，只能去坐另外一辆车。
车上，我舒服地躺在车子的椅子上，感觉全身的肌肉，都像是在放松一样，非常地舒服。
没多久的时间，车子就已经回到酒店。
我依依不舍地离开车子，打算吃顿饭，问一下大壮晚上有没有训练。
现在的我，不想浪费一分一秒的时间！
时间一天一天地过，可不会给我多余出来一分钟！
晚饭的时候，宋青梅来找到我，似乎有事情跟我说。
“宋小姐，我在吃晚饭呢，能不能等我吃完再说？”我一边大口大口地吃着，一边说着话，感觉很是忙碌。
“额，好吧！”宋青梅本来已经想说，但是见到我这副模样，也只好缓一下。
十几分钟后，我吃完晚餐，喝了口水，让宋青梅继续说。
“半决赛的模式已经出来，总得来说，就是分为两个大组！然后在组内进行对决。如果你幸运地轮空，可以到下一次对决！但是无论你怎么轮空，最后你还是要打败你所在那个组的最强敌人，进入总决赛！”宋青梅解释道，
“额，没有休息的时间，是吗？”我问着宋青梅，有些好奇地问着。
宋青梅摇头，然后说：“这个组内对决，会在一天之内搞定。半决赛后，会有大概十天左右的时间休息！”
我知道宋青梅之后的话，是对我说的，希望我可以进入总决赛。
但是毕竟拳赛里的人人才济济，我还真是没有多大的信心。
之前的两次，我都休息一天多的时间！
这次居然没有时间休息，对我来说，真的不是好消息！
“你别想太多，接下来，你就好好地训练这么几天的时间！大壮让我来跟你说，晚上没有训练，让你好好休息，明天一大早要起来！”宋青梅见我不说话，继续地说着。
“恩！”我知道适当的休息，才能更好地进行接下来的训练。
倒是明天到底要训练什么，让我有些好奇。
说完这些后，宋青梅让我好好休息，就离开了餐厅。
回到房间，我脱去训练的衣服，打开热水，准备好好地洗去今天的疲惫。
我才刚泡完澡，就听到外面有敲门声。
于是我走到门前，看看来人是谁。
“褚霞姐姐，这么晚来找我干啥呢？我要睡觉呢！”我现在感觉睡觉，才是我唯一可以做的事情。
“这个给你！”褚霞递给我一个小瓶子，然后就跑着离开。
我也不打算追上去，我现在累得要死要活的，也还是好好地休息比较好。
关上们后，我仔细地看着褚霞给我的小瓶子，上面一个标签也没有，也不是胶的瓶子，而是一种木制的小瓶子。
打开上面木塞后，我闻到一股香味，这似乎是一种食物。
我尝试地喝了一口，感觉身体似乎非常地舒服，失去的体力正在快速地恢复着。
这样的小瓶子实在是太有用，所以我不舍得一瓶喝完，而是把剩余地放在床边，缓缓地睡去。
第二天一大早，我还没睡醒，就被人掀开被子，直接拉我起来。
“王权，起来啊！”宋青梅一人抓住我一边，开始拉扯着我。
“啊……”我才睁开眼睛，就看到自己的身体像是要被分开一样。
幸好她们的力气不是特别大，要不然我真得痛死！
“你要记得，以后每天六点钟起床，要不然我们就帮你松松筋骨，直到你醒来为止！”两女说着，让我一阵汗然！
“你最好还是明天还是乖乖地起床，明天是大壮过来这里！”她们才说完，我马上弹了起来，连忙去找衣服，然后准备换衣服。
“你们不出去，我要换衣服！”我看着她们，无奈地说道。
我睡衣里面是没有内裤的，总不能告诉这个事实吧？
“啊！！”她们尖叫着，连忙跑了出去。
换好衣服后，我连忙跑出去找她们。
大壮、宋青梅还有褚霞，早就在大厅外面等待我。
他们见到我，开始匆忙地上车。，
我有一种预感，这一次去的地方，应该是一个比较远的地方！
果然，车子很久也没有到达目的地，而宋青梅和褚霞也是一脸淡定地望着前面，似乎还有很远的距离。
直到的车子在一片海滩停下来，我感觉到一阵欣喜。
居然是海，这是要去玩吗？
就在我侥幸之际，宋青梅和褚霞已经拉着我下车，准备要开始训练了！
大壮则是一如往常地走到我的面前，看着没什么准备的我说：“你知道今天要来做什么吗？”
“难道是游泳？”我奇怪道，看着大壮。
“不对，是对抗水流冲击！你现在要做的是，征服大海！”大壮说着，指着不远处翻滚的海浪，不断有浪花飞起来。
这个海浪，可比拖着车轮危险多了！！！
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热，还是热！拉斯维加斯的阳光，非常地毒辣，我感觉体内的水分，都快要被蒸发一样，身体似乎也无法继续地支撑下去，在摇摇欲坠。
大壮说的二十公里的长跑，我这才跑了五公里，就感觉全身无力。
我身后的轮胎，可是六百多斤啊，并不是寻常的重量。
“如果你不想死在台上，就继续跑吧！”大壮是一直在跟着我跑，没有半点的偷懒。
不过他身上并没有任何的负重，跟我根本就没得比啊！
一圈一圈又一圈，如果不是大壮时刻子提醒着我，我还真不知道，我道理跑了多久！
比起范老爷子的训练方法，这个简直是太残暴了，一来就六百多斤，还跑这么远……
我在大壮的喊声中，继续地坚持着，我要变强，要努力。
现在如果放弃了，就再也没有机会重来！
大概两个小时以后，大壮说了声：“好，现在已经是十公里，你先去休息一下，然后回去吃个饭，下午继续！”
此时我已经感觉身体虚脱得非常厉害，头很疼，剧烈地疼痛。
阳光晒得我很不舒服，我的身体摇摇欲坠！
“王权，你还行吧？”宋青梅扶着我说着，坚信地看着我。
因为我才训练完毕，所以半个小时之内不能喝水和吃饭，只能撑住。
现在开始喝水的话，会对身体非常不好。
就像是烧红的铁块，忽然间来点水，就会飞起淡淡的烟雾。
时间一分一秒地过去，我尽管已经渴得要命，依然是坚持着。
终于，半个小时后，宋青梅给我拿来饭和水！
我狼吞虎咽地吃了起来，生怕吃慢一分钟，就没法继续吃饭一样！
解决完午饭问题，我感觉我的身体，似乎已经在慢慢地恢复着活力。
肌肉依然是在酸痛之中，但是我不在乎。身体是有一个适应期，我必须要承受得住。
力量，我需要力量！
我重新地回到绳子前，让大壮将绳子给我绑上。
“你应该多休息一会儿的，这样不太好！”大壮见我如此执着的模样，劝说着我。
本来我还想坚持一下，但是宋青梅和褚霞她们也过来劝说着，我好歹地在一旁好好地休息着。
烈日依然非常地猛烈，经过一个早上的负重训练，我的内心已经平静不少。
差不多的时候，大壮喊我起来，开始继续负重训练。
大壮绑好以后，让我不要一下子冲出去，要保持一种比较匀速的距离。这样的话，对身体负担不是特别大，也好坚持。
再者，大壮让我练习的目的主要是增强我的耐力，还有腿部和腰部的力量。
如果跑得太快，反而不得其所！
听完大壮的吩咐后，我重新调整着速度，继续出发。
我的脚步不慢也不快，身体在风的轻轻吹动下，感觉到一丝的轻柔的力量。
身后的重量，对我来说如同浮云一般。
六百多斤的重量，我已经适应得差不多。而且我并不是直接举起来，而是拉着，倒是力量抵消不少。
一圈、两圈……
不知道多少圈以后，夕阳已经慢慢地落下帷幕，我依然在奋力地奔跑着。
尽管不知道多少次，我的身体已经摇摇欲坠，支撑不下去。
可是只要我一想到我还有力气继续坚持，我就咬咬牙，继续地坚持！
“彭！”
终于在夕阳西下的时候，我倒在了地上。
“很好，你已经出乎我的意料！耐性不错，明天可以开始第二项训练！”大壮见我倒下，没有惊讶什么，而是赞扬我。
我心里感觉有些高兴，但是我也知道，明天的训练，是更为艰苦的训练。
放开绳子后，我感觉身体轻飘飘的，但是腿部疼得厉害，暂时站不起来！
“要不要我带你回去？”大壮见我躺在地上一动不动的，建议地问着我。、
“不，我只是暂时这样而已，很快就好！”我努力地用手撑着，开始慢慢地爬起来。
脚像是灌了铅一样，变得沉重无比。
我的每一个动作，都像针一样，扎在我的腿部，一点点地痛了起来。
他们都看着我，想过来帮我，来扶我起来。我几次推开他们，感觉我的脚，开始慢慢地有一些感觉。
半个小时后，我终于靠着自己的毅力，站立起来。
天色已晚，我赶紧随着宋青梅和褚霞回去。
而大壮，则是因为体型过于庞大，只能去坐另外一辆车。
车上，我舒服地躺在车子的椅子上，感觉全身的肌肉，都像是在放松一样，非常地舒服。
没多久的时间，车子就已经回到酒店。
我依依不舍地离开车子，打算吃顿饭，问一下大壮晚上有没有训练。
现在的我，不想浪费一分一秒的时间！
时间一天一天地过，可不会给我多余出来一分钟！
晚饭的时候，宋青梅来找到我，似乎有事情跟我说。
“宋小姐，我在吃晚饭呢，能不能等我吃完再说？”我一边大口大口地吃着，一边说着话，感觉很是忙碌。
“额，好吧！”宋青梅本来已经想说，但是见到我这副模样，也只好缓一下。
十几分钟后，我吃完晚餐，喝了口水，让宋青梅继续说。
“半决赛的模式已经出来，总得来说，就是分为两个大组！然后在组内进行对决。如果你幸运地轮空，可以到下一次对决！但是无论你怎么轮空，最后你还是要打败你所在那个组的最强敌人，进入总决赛！”宋青梅解释道，
“额，没有休息的时间，是吗？”我问着宋青梅，有些好奇地问着。
宋青梅摇头，然后说：“这个组内对决，会在一天之内搞定。半决赛后，会有大概十天左右的时间休息！”
我知道宋青梅之后的话，是对我说的，希望我可以进入总决赛。
但是毕竟拳赛里的人人才济济，我还真是没有多大的信心。
之前的两次，我都休息一天多的时间！
这次居然没有时间休息，对我来说，真的不是好消息！
“你别想太多，接下来，你就好好地训练这么几天的时间！大壮让我来跟你说，晚上没有训练，让你好好休息，明天一大早要起来！”宋青梅见我不说话，继续地说着。
“恩！”我知道适当的休息，才能更好地进行接下来的训练。
倒是明天到底要训练什么，让我有些好奇。
说完这些后，宋青梅让我好好休息，就离开了餐厅。
回到房间，我脱去训练的衣服，打开热水，准备好好地洗去今天的疲惫。
我才刚泡完澡，就听到外面有敲门声。
于是我走到门前，看看来人是谁。
“褚霞姐姐，这么晚来找我干啥呢？我要睡觉呢！”我现在感觉睡觉，才是我唯一可以做的事情。
“这个给你！”褚霞递给我一个小瓶子，然后就跑着离开。
我也不打算追上去，我现在累得要死要活的，也还是好好地休息比较好。
关上们后，我仔细地看着褚霞给我的小瓶子，上面一个标签也没有，也不是胶的瓶子，而是一种木制的小瓶子。
打开上面木塞后，我闻到一股香味，这似乎是一种食物。
我尝试地喝了一口，感觉身体似乎非常地舒服，失去的体力正在快速地恢复着。
这样的小瓶子实在是太有用，所以我不舍得一瓶喝完，而是把剩余地放在床边，缓缓地睡去。
第二天一大早，我还没睡醒，就被人掀开被子，直接拉我起来。
“王权，起来啊！”宋青梅一人抓住我一边，开始拉扯着我。
“啊……”我才睁开眼睛，就看到自己的身体像是要被分开一样。
幸好她们的力气不是特别大，要不然我真得痛死！
“你要记得，以后每天六点钟起床，要不然我们就帮你松松筋骨，直到你醒来为止！”两女说着，让我一阵汗然！
“你最好还是明天还是乖乖地起床，明天是大壮过来这里！”她们才说完，我马上弹了起来，连忙去找衣服，然后准备换衣服。
“你们不出去，我要换衣服！”我看着她们，无奈地说道。
我睡衣里面是没有内裤的，总不能告诉这个事实吧？
“啊！！”她们尖叫着，连忙跑了出去。
换好衣服后，我连忙跑出去找她们。
大壮、宋青梅还有褚霞，早就在大厅外面等待我。
他们见到我，开始匆忙地上车。，
我有一种预感，这一次去的地方，应该是一个比较远的地方！
果然，车子很久也没有到达目的地，而宋青梅和褚霞也是一脸淡定地望着前面，似乎还有很远的距离。
直到的车子在一片海滩停下来，我感觉到一阵欣喜。
居然是海，这是要去玩吗？
就在我侥幸之际，宋青梅和褚霞已经拉着我下车，准备要开始训练了！
大壮则是一如往常地走到我的面前，看着没什么准备的我说：“你知道今天要来做什么吗？”
“难道是游泳？”我奇怪道，看着大壮。
“不对，是对抗水流冲击！你现在要做的是，征服大海！”大壮说着，指着不远处翻滚的海浪，不断有浪花飞起来。
这个海浪，可比拖着车轮危险多了！！！
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